Gehirngesundheit

Demenz verhindern, Das Ende von Alzheimer-das System von Dr. Dale Bredesen, Stress erkennen und mindern, Psyche, Geist und Körper als Einheit, Das Gehirn schützen

Das Gehirn ist das zentrale Organ des Menschen – es organisiert, steuert, erhält und schützt alle Körperfunktionen und Stoffwechselprozesse. Es ist der Sitz der Empfindungen, des Gedächtnisses, des Lernens, der Intelligenz, der Gefühle.

 

Das Gehirn ist auf das Engste mit allen Körperorganen und Systemen verbunden. Es tausche ständig Information mit ihnen aus.

 

Die Pfeiler eines bewussten Umgangs mit dem eigenen Gehirn sind:

  • korrekte Ernährung
  • angemessene Bewegung
  • Gehirntraining
  • Vitalstoffe
  • inneres Gleichgewicht
  • Meiden giftiger Stoffe
  • Regeneration
  • Sauerstoffversorgung
  • Meidung von Stößen auf den Kopf (Fußball, American Football, Boxen)
  • Freiheit von einer „stillen“ Entzündung
  • Mindern von Stress
  • genügend Schlaf
  • soziale Kontakte 

Das Aufrechterhalten der Gehirngesundheit bildet einen wesentlichen Schwerpunkt meiner Arbeit. Dazu habe ich das Programm FLINKIMGEISTE-NEUSTART entwickelt.

 

 

 

Es erlaubt einen integrativen Blick auf die Ursachen von Erkrankungen des Gehirns.

Gleichzeitig zeigt es auf, wie man die Gehirngesundheit verbessern kann.

 

Mehr darüber können Sie in meiner Sprechstunde erfahren.

Einen ersten Termin für die private Sprechstunde können Sie über arzt@peterauhagen.de oder telefonisch über 0176 623 58 965 vereinbaren.